生活再建支援拠点(相談窓口)「ここふく＠やまがた」相談支援室
2020年の自分らしい暮らしを考える
～マインドフルネス～のお話と交流会
自分の身体や気持ちの状態を整える「こころのエクササイズ」マインドフルネスで、この1年を振り返りながら、スッキリ新年を迎えませんか。また、暮らし、子育て、教育、健康などの生活にかかわることを軽食を食べながら、みなさんでお話しする交流会も行います。
日 時:2019.12.14(土) 10:00～13:00
場 所：山形市男女共同参画センター・ファーラ 5階 研修室 1
（山形市城西町二丁目2番22号）
対 象：福島県から避難している方
参加費：無料
内 容
10:00～11:30講座「自分らしく暮らすために心を整えよう」
講 師：荒木 三香氏
にじ色キャンパス代表・マインドセルフ代表
国家資格キャリアコンサルタント
認定マインドフルネス・カウンセラー
11:30～13:00お話・交流会 ※軽食つき
資料・軽食などの準備がありますのでお手数ですが、お申込みをお願いいたします。お子様の参加についてはご相談ください。
【お申込・お問合せ】
「ここふく＠やまがた」相談支援室
（NPO法人山形の公益活動を応援する会･アミル内）
山形市双葉町2-4-38 双葉中央ビル３階
TEL ：023-674-0606 FAX：023-674-0808
e-mail ：soudan@amill.org
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