お問い合わせはこちら
管理者ログイン
ボランティアのご案内
山形県に避難している皆様へ
↓避難されている方向け情報サイト↓
山形県に避難している皆様へ
前月 昨日 2019年 7月 25日(木) 明日 翌月
9時50分~12時00分

バランスボールで 体幹を鍛えてみせんか!(7月25日/長井市)

H31年度 第4回定期交流会  バランスボールで体幹を鍛えてみせんか!

通常の生活をしていると、ついつい運動不足になりがちです。運動不足になると、「筋肉の減少」や「脂肪の定着」、「バランス感覚の低下」などにつながります。常々運動不足を何とかしたいとお考えのみなさん、バランスボールを使った筋トレで体幹を鍛え、シュッと締まった体型を目指してみませんか。
お忙しい時期とは思いますが、皆さんの参加をお待ちしています。申し込みはお電話でお願いします。
尚、今月の会場は長井市生涯学習プラザですので、お間違いのないようお願いします。

日 時 : 7月25日(木) 9:50〜12:00
長井市生涯学習プラザ玄関前 9時50分集合
場 所 : 舞と音楽のホール10時から教室開始
内 容 : バランスボールを使った筋肉トレーニングで体幹を鍛える
持 ち 物 : フェイスタオル 水分と道具はこちらで準備します
会 費 : 無料
申込締切 : 7月16日(火)

申込・問合せ先:長井市社会福祉協議会
☎88−3711/87−1822
担当:鈴木・手塚
 
  <今日>