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前月 昨日 2017年 2月 7日(火) 明日 翌月
10時00分~11時30分

不安とストレスに悩まない7つの習慣--入門講座--(山形市)

不安とストレスに悩んだことありませんか?
たった90分で、もう不安とストレスに悩まなくなる心得が身につきます。

講座内容
・メンタルヘルス不調に陥らないための、3つのセルフケア
・ストレスに対する3つの反応
・不安とストレスを、対策可能な形で理解する
・長時間労働と心身障害の間にある2つのファクター
・どうして同じ環境で働くのに鬱になる人とならない人がいるのか
・ストレスに悩まない3つの習慣
・不安に悩まない3つの習慣
・もうひとつの習慣
・注意すべき4つの症状

この講座では、ストレスとはどのようなものかを、より実践的な対策を取りやすい形で学びます。
講座終了時にはどなたでも日々の生活の中でより悩まないようになる自分のコツを習得できます。

日  時:2016年 2月7日(日)AM10:00〜11:30
場 所:山形テルサ 3階 特別会議室 (住所:山形市双葉町1-2-3)
受講料:3,000円(税込・駐車代 含)/ 先着 12名
対 象:どなたでも受講可
講 師:荒木 三香(ストレス マネジメント ファシリテーター)

≪ お申込みは、下記お申込み専用サイトへ入り申込み下さい ≫
http://www.kokuchpro.com/event/stress

【お問合先】
Couleuve -クルーヴ-
TEL: 023-674-8821
FAX: 023-674-8767
E-mail: info@couleuve.com
 
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