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2020年の自分らしい暮らしを考える 〜マインドフルネス〜のお話と交流会(12月14日/山形市)

 生活再建支援拠点(相談窓口)「ここふく@やまがた」相談支援室

2020年の自分らしい暮らしを考える

        〜マインドフルネス〜のお話と交流会
 
自分の身体や気持ちの状態を整える「こころのエクササイズ」マインドフルネスで、この1年を振り返りながら、スッキリ新年を迎えませんか。また、暮らし、子育て、教育、健康などの生活にかかわることを軽食を食べながら、みなさんでお話しする交流会も行います。

日 時:2019.12.14(土) 10:00〜13:00
場 所:山形市男女共同参画センター・ファーラ 5階 研修室 1
   (山形市城西町二丁目2番22号)
対 象:福島県から避難している方
参加費:無料
内 容
  10:00〜11:30講座「自分らしく暮らすために心を整えよう」
      講 師:荒木 三香氏
         にじ色キャンパス代表・マインドセルフ代表
         国家資格キャリアコンサルタント
         認定マインドフルネス・カウンセラー
  11:30〜13:00お話・交流会 ※軽食つき

資料・軽食などの準備がありますのでお手数ですが、お申込みをお願いいたします。お子様の参加についてはご相談ください。

※詳しいお申込みは、添付のチラシをご覧ください。

【お申込・お問合せ】
「ここふく@やまがた」相談支援室
(NPO法人山形の公益活動を応援する会・アミル内)
 山形市双葉町2-4-38 双葉中央ビル3階
 TEL :023-674-0606 FAX:023-674-0808
 e-mail :soudan@amill.org